דלג לתוכן הראשי
כל הכלים
שבוע אחרי שבוע

צ'ק־אין עומס שבועי

שש שאלות קצרות על השבוע שלך. כשממלאים כל שבוע, אפשר לזהות מוקדם אם העומס מתחיל להצטבר.

מה כולל הכלי?

מתי להשתמש
פעם בשבוע, באותו יום קבוע, גם בשבוע רגוע.
כמה זמן
כ־2 דקות.
מה יוצא בסוף
קובץ PDF עם התשובות שלך. בשבוע הבא מעלים אותו כאן, והכלי משווה כל שבוע חדש לשבועות הקודמים שלך.
מה נשמר
שום דבר לא נשמר באתר ושום דבר לא נשלח לבד. התשובות נשמרות רק בקובץ שיורד למכשיר שלך. לא חייבים לכתוב שם.

מילאת בעבר?

אם מילאת כאן בעבר, כדאי להעלות את קובץ ה־PDF האחרון ששמרת. כך השבוע הזה יתווסף לשבועות הקודמים. בלי הקובץ, הכלי יתחיל מהתחלה.

למה למלא את זה כל שבוע, גם כשהכול בסדר

כמה שאלות על עייפות, שינה, כאבים ומתח, כל שבוע באותו יום, מספיקות כדי לראות עומס שמצטבר בהדרגה וקשה להבחין בו משבוע לשבוע. שבוע רגוע חשוב לא פחות משבוע עמוס: בלעדיו אין מול מה להשוות.

בסוף כל מילוי נשמר קובץ PDF. בשבוע הבא מצרפים אותו כאן והכלי ממשיך מאותה נקודה. אחרי לפחות ארבעה מילויים בשלושה שבועות קלנדריים שונים, הכלי מתחיל להשוות את התשובות לממוצע שלך.