דלג לתוכן הראשי

אודות

אני עומר לוי,
פסיכולוג מורשה

אני עוסק בפסיכולוגיית ספורט וביצועים ובפסיכולוגיה חינוכית. אני עובד עם ספורטאים, אנשי ביצוע, ילדים, בני נוער והורים.

העבודה שלי נמצאת לא פעם בנקודת המפגש שבין ביצוע לבין העולם הרגשי: לחץ לפני תחרות, פחד מכישלון, ביקורת עצמית או פציעה מצד אחד, ומצד שני שאלות של ביטחון, יחסים, ציפיות, זהות והתמודדות בתקופות מורכבות.

רישיון
פסיכולוג מורשה · מ.ר. 162772
תואר שני
פסיכולוגיית ספורט וביצועים, בהצטיינות יתרה
עבודה טיפולית
השירות הפסיכולוגי־חינוכי בחדרה
איפה נפגשים
קליניקה בעמק חפר · פגישות אונליין

ביצועים הם רק חלק מהתמונה

אני מלווה ספורטאים ואנשי ביצוע סביב מצבים שבהם היכולת קיימת, אבל משהו מקשה להביא אותה לידי ביטוי: לחץ, חרדת ביצוע, קושי להתאושש מטעויות, פרפקציוניזם, ירידה בביטחון, שחיקה או חזרה מפציעה.

במקביל, במסגרת עבודתי בשירות הפסיכולוגי־חינוכי בחדרה, אני מטפל בילדים ובבני נוער ועוסק באבחון, בהדרכת הורים ובטיפול בהורות.

החיבור בין שני התחומים חשוב לי. לפעמים קושי בביצוע הוא נקודתי ואפשר לעבוד עליו בצורה ממוקדת. ובפעמים אחרות, מה שקורה על המגרש, על הבמה או מול קהל מתחבר לדפוסים רחבים יותר, למשל לדרך שבה אדם מתמודד עם ציפיות, ביקורת, טעויות, יחסים או תחושת הערך שלו.

לכן אני משתדל לא להניח מראש מה עומד מאחורי הקושי ומה סוג העבודה שיתאים לו. מתחילים במה שקורה עכשיו ומבינים משם מה נדרש.

לא כל קושי דורש אותו סוג של עבודה

יש מי שמגיע לקראת תחרות מסוימת ורוצה לעבוד על ויסות לחץ ועל ריכוז. יש מי שמזהה דפוס שחוזר כבר שנים. ויש מי שמגיע בגלל הספורט ומגלה שהקושי נוגע גם בתחומים אחרים בחיים.

לכן העבודה יכולה לנוע בין כלים מעשיים וממוקדים לבין בירור עמוק יותר.

כלים מעשיים וממוקדים

  • לפעמים נעבוד על מחשבות שמופיעות לפני ביצוע ועל הדרך להגיב להן.
  • לפעמים נתרגל דרכים להתאים את רמת הדריכות ואת התגובה הגופנית למצב, למשל כשהגוף מתוח לפני תחרות.
  • לפעמים נשתמש בביופידבק, שבו נעזרים במשוב ממדדי הגוף כדי לתרגל ויסות.

בירור עמוק יותר

  • ובמקרים אחרים יהיה חשוב להבין מה גורם לאותו לחץ לחזור שוב ושוב.

בהתאם לצורך, אני משלב כלים מהגישה הקוגניטיבית־התנהגותית (CBT), שעוסקת בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, עבודה עם ביופידבק ועבודה פסיכולוגית רחבה יותר. ההחלטה לא מתחילה בשיטה, אלא באדם שמגיע ובמה שהוא צריך.

כשמדובר בספורטאי צעיר, גם הסביבה חשובה

ספורט תחרותי בגיל צעיר מתקיים בתוך מערכת שלמה: הספורטאי, ההורים, המאמן, הקבוצה ובית הספר.

לעיתים הקושי נמצא בביצוע עצמו, ולעיתים הוא קשור גם ללחץ מהסביבה, לציפיות, להתמודדות עם הפסד, לדימוי עצמי, למעבר בין מסגרות או לקושי לשלב בין הספורט לבין שאר החיים.

הניסיון שלי בעבודה טיפולית עם ילדים ובני נוער ובהדרכת הורים מאפשר לי להתייחס גם למערכת שסביב הספורטאי, ובאותו זמן לשמור שהמרחב הטיפולי יישאר קודם כול מקום בטוח עבורו.

כשיש צורך במעורבות של ההורים, מגדירים יחד מראש כיצד היא תיראה ואילו דברים יישארו במרחב הפרטי של הספורטאי.

עם מי אני עובד

ספורטאים

מספורטאי נוער תחרותיים ועד ספורטאים בוגרים, סביב ביצועים וגם סביב הקשיים הרגשיים שנלווים לעולם הספורט.

אנשי ביצוע

מוזיקאים, אמנים, סטודנטים ואנשים שנדרשים לתפקד תחת לחץ ובמצבים שבהם מעריכים אותם.

ילדים, בני נוער והורים

סביב קשיים רגשיים, התפתחותיים ומשפחתיים, במסגרת עבודתי הטיפולית.

קבוצות ומועדוני ספורט

בליווי, בהרצאות ובסדנאות על תפקוד תחת לחץ, תקשורת והיבטים פסיכולוגיים של ביצוע.

השכלה והכשרה

השכלה

M.A. בפסיכולוגיית ספורט וביצועים, בהצטיינות יתרה
המסלול האקדמי, המכללה למינהל
B.A. בפסיכולוגיה
המסלול האקדמי, המכללה למינהל

לימודי המשך והכשרות

לימודי השלמה לפסיכולוגיה חינוכית
המחלקה להשתלמויות ופיתוח מקצועי, האוניברסיטה העברית בירושלים
הכשרה בטיפול CBT
היחידה ללימודי המשך, אוניברסיטת חיפה
הכשרת ביופידבק, שלבים א' וב'
היחידה לפיתוח מקצועי, אוניברסיטת בר־אילן

אם משהו מהדברים האלה מוכר לך

אפשר לפנות אליי בכמה מילים, ונבדוק יחד אם העבודה איתי מתאימה לך.

לפגישת היכרות

קליניקה בעמק חפר · פגישות אונליין