לפענח רגע של לחץ

מבט מבפנים על רגע אחד בתחרות

מה כולל השאלון?

למי: ספורטאים שמתחרים, בכל ענף ובכל רמה.
מה ממלאים: שישה שלבים עם שאלות קצרות על רגע אחד: מה קרה, מה היה חשוב לך, מה הורגש ומה עשית.
מה יוצא בסוף: כרטיס תחקור אישי של הרגע, במילים שלך. אפשר לשמור אותו כקובץ PDF.
מה נשמר: כלום באתר. התשובות נשמרות רק בקובץ שנשמר אצלך.

זה כלי להתבוננות עצמית, בלי ציון או אבחון. אפשר לחזור גם לרגע מוצלח.

באיזה ענף ספורט? (לא חובה)

הענף יופיע בכרטיס התחקור שלך.

קיבלת הצעה לתרגול במפת הלחץ המלאה? אפשר לצרף את ה־PDF ששמרת ולבחור הצעה אחת להתבוננות בתחקור.

אפשר לצרף PDF של תחקור קודם, לעיין בו ולשמור את הרגעים יחד בקובץ חדש. גם קובצי התחקור הישנים מתאימים.