מיומנויות התמודדות בספורט (ACSI-28)
על בסיס שאלון ACSI-28 של Smith ועמיתיו
מה כולל השאלון?
- למי
- ספורטאים מגיל 14 ומעלה.
- כמה זמן
- כ־7 דקות. 28 משפטים, ובכל אחד מסמנים כמה הוא נכון לך.
- מה יוצא בסוף
- דוח עם ציון כולל ושבעה תחומים, בהשוואה לספורטאים במחקר המקורי. אפשר להדפיס או לשמור כ־PDF.
- מה נשמר
- כלום באתר. הכול נשמר רק בקובץ שנשמר אצלך.
השאלון עוזר להכיר את עצמך. הוא לא אבחון ולא תחליף לטיפול.
כבר מילאת את השאלון הזה בעבר ושמרת את הדוח? אפשר לצרף אותו כאן, והדוח החדש יציג גם את הפעמים הקודמות.
על השאלון
שאלון ה־ACSI-28 משמש במחקר בפסיכולוגיה של הספורט ותורגם לכמה שפות. פרופ׳ רונלד סמית ועמיתיו פיתחו אותו ב־1995 על בסיס מחקר בקרב למעלה מאלף ספורטאים.
הוא בודק שבעה תחומים: התמודדות עם קשיים ומכשולים, תפקוד תחת לחץ, מטרות והכנה מנטלית, ריכוז ומיקוד, שקט מדאגות, ביטחון ומוטיבציה, וקבלת הנחיות וביקורת.
השאלון המקורי נבדק במחקר. הנוסח שכאן הוא תרגום לעברית, ולא מוצג כאן מחקר תיקוף שלו. ההשוואה לספורטאים אחרים ובדיקת השינוי בין מדידות מבוססות על המחקר המקורי ולא על ספורטאים ישראלים. הדוח כולל את הציונים בשבעת התחומים, ואפשר לבחור תחום לתרגול. בסיום ניתן להדפיס אותו או לשמור אותו כ־PDF.
אפשר למלא שוב בהמשך, בדרך כלל כעבור כשמונה שבועות, ולצרף כאן את הקובץ האחרון. הדוח החדש יכלול גם את המדידות הקודמות.