ספורטאים

שירותים לספורטאים: כשנפש וגוף עובדים יחד

בעולם הספורט, הכישרון הפיזי הוא רק חלק מהמשוואה. הצלחה מתמשכת וביצועי שיא דורשים הבנה עמוקה של ה"שריר" החשוב ביותר: המוח. כפסיכולוג המתמקצע בתחום הספורט, אני עובד אתכם כדי להבין לעומק את המחשבות, הרגשות והדפוסים  שמעצבים את הביצועים שלכם.

מי יכול להיעזר בשירותיי?

אני מלווה מגוון רחב של ספורטאים, החל מחובבים ועד למקצוענים, שרוצים לעבוד על הצד המנטלי של המשחק. אנו עובדים יחד על אתגרים כמו:

• התמודדות עם לחץ וחרדת ביצוע

• בניית ביטחון עצמי איתן

• התגברות על חסמים פנימיים ופחד מכישלון

• התמודדות עם פציעות ומשברים

• איזון בין חיי הספורט לחיים האישיים

תהליך העבודה: הדרך לשינוי אמיתי

במקום רק לספק "טריקים" מנטליים, אני מציע תהליך מעמיק שמוביל לשינוי מתמשך:

1. הבנת האדם השלם: נתחיל בהבנה רחבה של מי שאתם, מעבר לספורטאי שאתם. נסתכל על הקשרים שלכם, על ההיסטוריה ועל הדפוסים שחוזרים בחייכם.

2. זיהוי דפוסים חוזרים: יחד, נזהה את הדפוסים שמעכבים אתכם. למשל, האם אתם קורסים תחת לחץ? האם אתם נוטים להסתכסך עם המאמן? נחקור את המקור של אותם דפוסים, כדי לאפשר לכם להתמודד איתם בצורה שונה.

3. שימוש בקשר הטיפולי: המפגשים בינינו הופכים למעין "מעבדה". הדפוסים הבין-אישיים שמעכבים אתכם מחוץ לקליניקה, יופיעו גם בשיחות איתי. זהו הזדמנות ייחודית לתרגל דרכים חדשות של תגובה וחשיבה, בסביבה בטוחה ותומכת.

מה תקבלו?

בסוף התהליך, לא רק שהביצועים הספורטיביים שלכם ישתפרו, אלא גם תשיגו רווחה נפשית עמוקה יותר. תקבלו כלים שיאפשרו לכם להתמודד עם אתגרים לא רק על המגרש, אלא גם בחיים האישיים, ולחיות אותם במלואם.

רוצים להתחיל לעבוד על המנטליות שלכם? צרו קשר לקביעת פגישת ייעוץ.