גישה זו מבוססת על העיקרון שביצועי שיא אינם תוצר של אושר או חשיבה חיובית בלבד, אלא של הבנה עמוקה של האדם השלם. במקום להתמקד רק בחוזקות, אנו פונים אל הדרך שבה המחשבות, הרגשות והיחסים מעצבים את מי שאתם ואת הדרך שבה אתם פועלים.
היסודות של הגישה הדינמית:
בדומה למדע, הפסיכותרפיה הדינמית מתמקדת בחקירה וגילוי של תהליכים נסתרים. בבסיסה עומדות ההבנות הבאות:
האדם הוא יצור מורכב: אין לנו "עצמי" אחד ומאוחד, אלא חלקים רבים, שלעיתים עובדים בצורה סותרת. חלק בכם רוצה לנצח, וחלק אחר חושש מכישלון. חלק בכם שואף לשלמות, וחלק אחר רוצה להשתחרר מהלחץ. המטרה היא לא לבטל את הסתירות, אלא להכיל אותן ולהבין כיצד הן משפיעות על הביצועים שלכם.
העבר נוכח בהווה: הדפוסים שאנו חוזרים עליהם בחיינו - בין אם זה פחד מביקורת, קושי בקבלת סמכות, או חוסר ביטחון - נוצרו לרוב בחוויות מוקדמות וביחסים מוקדמים. העבודה המשותפת תאפשר לנו לחשוף את ההשפעות של העבר על ההווה, ולשחרר אתכם מכבלי הדפוסים המעכבים.
מטרות הגישה הדינמית:
במקום רק להציב יעדים לביצועים, גישה זו מתמקדת במטרות עמוקות יותר:
שינוי יסודי: המטרה אינה רק להפחית סימפטומים, אלא לחולל שינוי מהותי באופן שבו אתם חווים את עצמכם ואת עולמכם.
הגברת החופש הפנימי: המטרה היא לאפשר לכם לפעול מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך דפוסים או פחדים לא מודעים. זהו המפתח לביצועי שיא עקביים.
חיים מלאים ושלמים: ההצלחה על המגרש או על הבמה אינה המטרה הסופית, אלא תוצר לוואי של תהליך עמוק יותר. המטרה האמיתית היא לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות, שבהם אתם מרגישים שלמים עם מי שאתם.
העבודה המשותפת תאפשר לכם להגיע להישגים גדולים יותר, לא רק בזירה המקצועית, אלא בחיים עצמם.
